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Non riuscivo più ad essere amorevole coi miei figli. Eravamo come una famiglia di astroidi che gravitavano ognuno per conto proprio, che ogni tanto si affiancavano, poi si allontanavano e si guardavno da lontano. Bella roba avevo fatto della famiglia numerosa che avevo voluto!

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Si esatto! Ogni figlio è stato voluto, era stata una gioia portare dentro di me per nove mesi ognuno… quando ero incinta ero ancora più fuori di testa.

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Fu in una di quelle notti che ad un tratto mi misi a chiamar mio figlio. Da prima piano, poi sempre più forte fino ad urlare il suo nome fino a che ho avuto voce.

Il cuore mi batteva forte e ho urlato fino a che avevo fiato, tanto sapevo che non mi avrebbe sentito nessuno, e se anche si fosse sentito, mica potevano venire a ultima perdita di peso ipnosi 30 giorni sfida mp3 la bocca. Era una strana sensazione, era come se mi cullassi da sola. Continuando a dondolarmi ripassai in carrellata molti episodi della mia vita e compresi una miriade di here. Mheeeeeeeeeeee come si fa ad accettare la morte del tuo bambino??

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Avevo due strade per scegliere: o andarmene per i fatti miei e buonanotte al secchio sempre la più facile di primo acchito, ma poi??

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E gli altri figli? Certo che no, ma che avrei potuto fare da sola, senza un lavoro, senza una casa…e poi, click una batosta del genere davvero avrei inferto un altro colpo ai miei figli? E quali argomentazioni avrei portato al loro giudizio per avvallare una simile reazione? Li avrei messi contro il nonno?

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È assurdo e contro la mia etica. La questione tra il nonno e me riguardava solo noi due, a loro non ho mai fatto trapelare alcun chè perché il nonno era pur sempre il nonno! A malincuore, optai per la seconda. Il desiderio di fare del male, di far soffrire era molto forte, ma compresi anche che probabilmente loro avrebbero girato la frittata in modo tale che poi tutta la responsabilità degli inevitabili risvolti sarebbe stata tutta sulla mia testa.

EH no! Col cavolo che ti do questa soddisfazione! Non mi interessava il fatto di dover pulire una casa, quando un lavoro ultima perdita di peso ipnosi 30 giorni sfida mp3 dignitoso, va bene tutto, ma coi bambini no, dai, poi in quelle condizioni per giunta! Fatto sta che al colloquio mi assicurarono che non sarei stata a contatto coi piccoli ospiti in quanto io avrei dovuto svolgere il mio lavoro dalle nove a mezzogiorno dal lunedi al venerdi,mentre i bambini erano a scuola.

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A casa mia smisi di occuparmi dei polli, conigli, maiali, orto e compagnia bella. Mio marito ogni tanto ci provava a farmi riprendere le mie mansioni, ma io avevo fatto un patto con lui: non vuoi andartene da qui? E non è una cosa passeggera. Ca' Marcello.

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Cosa sono le sinapsi e perché ora sono il tuo nemico Come puoi gestire le tue emozioni, cosicché il tuo mangiare abbuffandoti possa di ventare una cosa del passato Come puoi mantenere un equilibrio emotivo, ora e continuamente Perché le persone spesso ricadono in vecchi schemi dopo essere stati a di eta e di ventano ancora più obesi e come puoi cambiare quel comportamento!

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Attraverso il forum puoi trovare persone simili a te che mirano allo stesso obiettivo. Puoi fare domande che saranno risposti dagli altri. In questo modo le esperienze sono scambiate velocemente. Il forum è un sistema di supporto ideale. Web inar NdT Seminario Online dove puoi fare domande ed avere risposte di rettamente! È anche possibile farci delle domande.

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Prova a fare delle attività per alleviare le tensioni prima di andare a letto, in modo da gestire meglio gli ormoni dello stress.

Puoi partecipare di rettamente da casa e fare delle domande. Esse saranno affrontate di rettamente dal nostro esperto. È sempre possibile rivederli successivamente.

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Oltre Audio esercizi…in ordine dal più recente al meno recente, la ANL è il mio proto-podcast… se lo apprezzi va i al fondo di questa lunga carrellata e clicca su Mi Piace! Apprendere qualcosa in 20 ore? Difendersi dai messaggi subliminali.

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In un recente articolo alcuni ricercatori hanno scoperto una cosa davvero straordinaria, che ti basta sapere che un messaggio contiene qualcosa di subliminale per ridurre il suo effetto persuasivo….

Un semplice gioco che ci mostra quanto mente e corpo siano connessi e dipendenti. Intervista ad Andrea Frausin.

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Tecnica psicologica di emergenza.

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A tutti capita di dover gestire emotivamente una qualche emergenza. Come farsi ascoltare davvero.

Trzy i pół miesiąca na diecie surowej, pozbyłem się podobno nieuleczalnej choroby, nerwicy jelita, która męczyła i dokuczała przez kilkanaście lat, jak to mi lekarz powiedział: taki twój urok. Od tej diety minęło ok 6 lat, jem wszystko i po dolegliwościach nie ma śladu. Pozdrawiam wszystkich walczących i dziękuje że jesteście :-)

Comunicare in modo assertivo è una delle chiavi per vivere con soddisfazione. In questa ANL scoprirai un piccolo trucco per migliorare la tua comunicazione assertiva,cioè rivolta a far valere le tue ragioni senza calpestare quelle degli altri. Con un piccolo accorgimento puoi avere grandi miglioramenti…. Come lenire il mal di schiena cronico. Eppure in molte è evidente che la gestione del dolore ha una forte componente psicologica. In questa ANL troverai le basi di un programma ufficiale, destinato a migliorare il rapporto con il dolore….

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Come ogni pratica anche la meditazione ha bisogno di essere organizzata. Se decidi di andare in palestra sceglierai un giorno, un orario e possibilmente gli esercizi concordati con il tuo istruttore. Una macchina del tempo per restare giovani. Ti piacerebbe diventare più giovane? Oggi è quasi una ossessione per molti e la scienza ci ha assicurato un continuo aumento della nostra prospettiva di vita.

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Meditare in qualsiasi momento. Da uno dei testi più belli sulla mindfulness ho tratto questa splendida ANL che ti mostra come iniziare a praticare in modo informale. Si tratta di usare quello speciale atteggiamento mentale della mindfulness durante le normali attività quotidiane. In questo audio scoprirai quali sono e come praticarle….

Per fare un esempio, più si cuoce una zuppa di legumi, minori saranno i suoi benefici per la salute in quanto verranno disperse tutte le sostanze benefiche contenute in essa.

Comandare il contenuto di quello che sogniamo è una delle aspettative magiche che spesso hanno i bambini. Ma sembra invece che alcuni terapeuti e ricercatori,per aiutare alcuni loro pazienti ad evitare di avere incubi ricorrenti, hanno creato un metodo facile ed interessante…in questa ANL proveremo a ultima perdita di peso ipnosi 30 giorni sfida mp3 insieme….

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Intelligenza emotiva e le 12 leggi delle emozioni. Esistono numerosi studiosi delle emozioni che negli anni hanno fatto diverse ed interessanti scoperte. Stringere i pugni per aumentare la resistenza.

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Affrontare lo studio e gli esami. Da decenni si sente parlare di metodi di studio adeguati,e si attribuisce spesso alla mancanza di metodo la maggior parte dei risultati degli studenti.

Effettivamente avere un metodo di studio fa proprio la differenza fra chi riesce ad organizzare il proprio apprendimento. In questa ANL scoprirai 10, fra i più noti metodi in circolazione, messi sotto al microscopio delle scienze psicologiche….

Come affinare i tuoi sensi kinestesici. Il senso attraverso il quale entriamo maggiormente in contatto con il mondo è di certo quello cinestesico,cioè quello legato ultima perdita di peso ipnosi 30 giorni sfida mp3 tatto e alle sensazioni fisiche.

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Esercizi di acuità sensoriale. Sembra sempre strano raccontare alle ultima perdita di peso ipnosi 30 giorni sfida mp3 che sono in grado di acuire i propri sensi. Ma quello che le persone non sanno è che possono apprendere come migliorare questa abilità in modo sorprendente…con un sacco di vantaggi positivi….

Comunicazione efficace e fallacie. Il nostro modo di comunicare non è mai perfetto, questo perché è una rappresentazione della realtà e non la realtà stessa. Sono concetti antichi di anni che se appresi, ancora oggi, possono migliorare il nostro modo di comunicare.

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Come diventare più coraggiosi. Spesso le persone tendono a credere che il coraggio oil suo opposto la timidezza, siano tratti caratteriali immodificabili. Te lo leggo negli occhi. In questo audio troverai un esercizio per allenarti ad osservare alcuni dettagli degli occhi le pupille ed i movimenti oculari.

Un linguaggio non verbale molto utile perché completamente fuori dal nostro controllo inconscio. Difendersi da una potente tecnica persuasiva.

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La metodologia in questione è un classico del mentalismo, di cui su PsiNeL abbiamo tante volte parlato. Gestione delle emozioni con la mindfulness. Difendersi dalla manipolazione mentale. Quante volte hai sentito qualcuno che è stato truffato? In questa ANL trovi 9 modalità di persuasione e manipolazione mentale tratte dal lavoro del Prof.

Matteo Rampin…. Come diventare te stesso. Ti piacerebbe saper rispondere in modo efficace alle frecciatine?

Questa forma di meditazione informale è tratta dal lavoro di Gragory Kramer e dal suo insight dialogue.

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Il controllo ti controlla. Vuoi avere più controllo? Tuttavia pensare di poter controllare tutto è una pia illusione che spesso porta con se forti disagi… da questa ANL apprendi come smetterla di controllare. Prepararsi a cogliere le opportunità.

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La tecnica di persuasione più potente. Qui si capisce che la richiesta non è quasi mai di tipo estetico…non sono mica il loro parrucchiere… ma è un desiderio strano di cui voglio parlarti in questa ANL…. Allenamento mentale…per tutti i giorni.

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EL secolo.

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Risposta: No. Ricordiamoci di questi depositi di trigliceridi di riserva, cioè la massa grassa, ci servirà più tardi.

Chi lo ha detto che le alte prestazioni sono cose relegate al mondo dello sport o a situazioni estreme? E in questa ANL vedremo come migliorare quelle che caratterizzano la tua vita…. Competenze ed abilità sono innate oppure no? Come smetterla di mangiarsi le unghie. In questo post ti mostro un percorso in 8 passi per aiutarti ad interrompere questo vizio…o per lo meno limitarne i danni peggiori.

Crescere attraverso la scrittura. Uno degli errori principali che le persone fanno quandosi trovano davanti un libro di crescita personale è quella di NON fare gli esercizi. Benessere psicologico nel lavoro.

In questa ANL vedremo 10 preziosi consigli. Se seugui PsiNeL questo blog sai certamente di chi sto parlando.

In questa ANL scoprirai come difenderti da chi vuole persuaderti…. Questo è sicuramente uno degli esercizi più famosi nel campo della PNL, soprattutto per chi si occupa di coaching. Scopri questa versione in 7 passi…. Fuidità cognitiva e consapevolezza.

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Uno sguardo sistemico a Natale. Parlando di scelta individuale e di potere individuale legato a come intereagiscono i sistemi nel mondo.

Oltre audio esercizi psicologi per la tua crescita personale!

Il potere della grinta. Un esercizio di Perinicola De Maria. Efficacia Personale, il primo libro di Piernicola contiene alcuni fra i più potenti esercizi di cambiamento personale che abbiamo in Italia. Piernicola, come forse saprai è allievo diretto di Joseph Riggio, il creatore del Mythoself. Piernicola mi ha dato il suo libro in anteprima per selezionare un audio esercizio da condividere con te. In questa ANL scoprirai come accrescere la tua efficacia personale….

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Meditare mangiando. Sistema 1 e Sistema 2 conscio e inconscio. Nel suo ultimo libro, lo psicologo premio Nobel Daniel Kahnman ha descritto i due attori del nostro pensiero, che ha nominato sistema 1 e 2. E come potrai ascoltare in questa ANL, si possono utilizzare i suoi studi per conoscerci e crescere.

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