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Come perdere peso velocemente con le prugne secche

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In ogni caso, è sempre meglio non superare la settimana e, in caso di molti chili da perdere, farsi seguire da un medico in grado di programmare un dimagrimento che avvenga nel tempo senza danneggiare il metabolismo ed i tessuti. Inoltre il consumo di prugne è da evitare se si è allergici al nichel.

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I partecipanti erano tutti in sovrappeso o obesi, e consumavano ridotte quantità di fibre. Questi sono stati suddivisi a caso in due gruppi e poi invitati — in here caso — a consumare le prugne secche come parte di una dieta per dimagrire, per valutare se questa integrazione ha aiutato o ostacolato il controllo del peso nel corso di un periodo di 12 settimane.

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Gli appartenenti al gruppo di controllo hanno seguito una serie di consigli su spuntini sani, oltre il ciclo attivo di perdita di peso. Al termine del periodo di test, i ricercatori hanno scoperto che i membri del gruppo prugne avevano perso in media 2 kg di peso e il loro girovita si era ridotto di 2,5 centimetri.

Al contrario, le persone del gruppo di controllo avevano perso solo 1,5 kg come perdere peso velocemente con le prugne secche peso e 1,7 centimetri dai loro fianchi.

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Inoltre, nonostante le alte dosi giornaliere, le prugne secche sono state ben tollerate. E poi non dimentichiamoci che le prugne secche contengono molte sostanze utili per il benessere.

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Infine, le prugne secche sono una buona fonte di vitamina B6, benefica nel controllo dello stress e delle funzioni mentali. Qui andrà inserito il messaggio del Direttore, esempio: "Chiunque ha il diritto alla libertà di opinione ed espressione; questo diritto include libertà a sostenere personali opinioni senza interferenze Menu Top News.

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Aggiornato alle - 24 gennaio. Argomenti alimentazione.

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